减肥 Talk

站着吃东西有助于减肥吗？

2026.07.21 09:21

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我有时站着吃饭。

我饭后会立即起床，以消除血糖峰值，但是

偶尔，我会直接伸展开身体躺下。

这样不行……

但如果你站着吃饭，肯定会有一些动作。

我感觉饭后立刻活动一下，身体会感觉轻松一些。

这让我想到了很多事情，哈哈。

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

숲과 나무

서서 먹는게 편하신가요?
식사는 편한 마음으로 먹는게
좋을텐데요!

2026.08.04 19:18

캐시닥이요

천천히 오래오래 씹어먹으면서
먹는것이 가장 좋은 습관 같아요

2026.07.23 20:30

고고서

서서먹는것 자체가 큰도움은 되지 않아요. 천천히 식사하고 식사량을 조절하는것이 다이어트에 더 중요합니다.

2026.07.22 21:08

作家

천천히 먹는게 좋은가보네요 
어떤때는 천천히 또 어떤때는 빨리빨리 먹게 될때가 있는데 
잘 조절해봐야겠어요

2026.07.23 19:30

안레몬

서서 먹는방법도 있군요 전 앉아서 먹고 그대신 식후 15분내에는 바로 걷기합니다 혈당 낮추고 살빼는데 확실히 효과 봤습니다

2026.07.21 23:37

作家

가끔씩 배부르게 먹고나면 일어나는것자체를 자꾸 미루게 되더라구요
폰 좀 보고 하다보면요 ^^;;;

2026.07.23 19:30

므찌당당

앉아있을때보다 서서 있는게 나을꺼 같네요
저도 집에서 최대한 안 앉아있고 서서 돌아다니려해요 ㅎㅎ

2026.07.21 16:51

作家

이게 한번 앉아있음 왜그리 일어나기 귀찮은가싶더라구요
가끔씩 서서먹음 바로바로 설거지하고 계속 움직이게 되는그런게 있어요 ㅋㅋ

2026.07.23 19:31