빵을 워낙 좋아해서 완전히 끊는 게 쉽지 않습니다.저당쪽으로 종류만 바꿔서 드시는 분들도 계신 것 같던데 실제로 도움이 됐는지 궁금하네요.
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
저도 가끔은 먹어요 대신 먹기 전에 단백질 먼저 먹어요
저는 밥보다 빵 과자 너무 좋아해서 전부 끊지는 못했어요 현미빵이나 과자는 참크래커 먹으면서 다이어트 했습니다
안레몬