Bạn có ăn bánh mì ngay cả khi đang ăn kiêng không?

캐시닥이요

다이어트 할때 빵먹으면 너무 후회가
될까바 차마 못먹겠더라고요..

므찌당당

저당빵 잘 활용해요
호밀도 먹고,, 사실 밥보다 빵을 더 좋아해서 양을 적게 먹어요

얌이얌이

그래서 요즘은 아예 끊기보다는 저당 제품이나 조금 더 부담이 적은 종류로 바꿔서 드시는 분들도 많은 것 같아요.... 완전히 포기하는 것보다 이렇게 대체하면서 스트레스를 줄이는 게 꾸준히 관리하는 데 도움이 된다는 분들도 있더라고요ㅎㅎㅎ

여리나

전 자주는 못 먹고 가끔 먹어요
대신 저당이나 호밀빵 위주로요

원희

저도 가끔은 먹어요
대신 먹기 전에 단백질 먼저 먹어요

안레몬

저는 밥보다 빵 과자 너무 좋아해서 전부 끊지는 못했어요 현미빵이나 과자는 참크래커 먹으면서 다이어트 했습니다