Bạn có ăn bánh mì ngay cả khi đang ăn kiêng không?

Tôi thích bánh mì đến nỗi không dễ gì bỏ hẳn.
Tôi thấy một số người chỉ đơn giản chuyển sang các lựa chọn ít đường, nên tôi tò mò không biết liệu điều đó có thực sự giúp ích hay không.