조바심 내면서 억지로 빼려고 하면 오히려 더 안 빠지고 스트레스만 받는 느낌..!!

요즘 느끼는건데 다이어트는 조바심 내면서 억지로 빼려고 하면 오히려 더 안 빠지고 스트레스만 받는 느낌... ..ㅠㅠ

그냥 마음 비우고 스트레스 안 받으면서 식단 조절하니까 오히려 더 잘 빠지는 것 같아요! 단기간에 끝내려고 하기보다 그냥 일상 습관처럼 오래오래 유지하는 게 진짜 진짜 정답인 듯 싶습니다 ㅎㅎ

다들 너무 조급해하지 말고 편하게 관리해 보려구요.ㅜㅜ 스트레스는 정말 만병의 근원 같습니당