如果減肥不容易，我想先進一步減少食物攝取。
然而，當我準確地記錄我一天中吃了什麼、吃了多少之後，我意識到我錯過的比我想像的要多。
即使是像零食或飲料這樣看似清淡的食物，如果長期攝取過多也會造成影響。
我認為先檢視自己的飲食習慣才是更現實的做法，而不是單純地讓自己挨餓。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기評論3
減肥 Talk 熱門貼文
根據最近 24 小時內的評論、推薦和收藏
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
如果減肥不容易，我想先進一步減少食物攝取。
然而，當我準確地記錄我一天中吃了什麼、吃了多少之後，我意識到我錯過的比我想像的要多。
即使是像零食或飲料這樣看似清淡的食物，如果長期攝取過多也會造成影響。
我認為先檢視自己的飲食習慣才是更現實的做法，而不是單純地讓自己挨餓。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기
