一種減肥方法,透過改變身體結構,保持體重不變。

自從開始運動以來,我的體重變化不大。

然而,以前很緊身的褲子現在穿起來舒服多了。

起初,我因為體重沒有減輕而感到失望,但我意識到身體的變化並不總是僅僅體現在數字上。

他們說,還需要觀察肌肉量和體脂肪的變化。

從今以後,我不會再因為體重而焦躁不安了。

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評論1
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    체중이 그대로여도 바지가 편해졌다면 긍정적인 변화네요  
    운동하면서 근육량은 유지되거나 늘고 체지방이 줄었을 수도 있겠어요. 
    체중계 숫자에만 집중하기보다 눈바디나 옷 사이즈, 체력 변화도 함께 살펴보면 좋을거 같아요

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