如果减肥不容易，我想先进一步减少食物摄入量。
然而，当我准确记录下我一天中吃了什么、吃了多少之后，我意识到我错过的比我想象的要多。
即使是像零食或饮料这样看似清淡的食物，如果长期摄入过多也会造成影响。
我认为先检查一下自己的饮食习惯才是更现实的做法，而不是简单地让自己挨饿。
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然而，当我准确记录下我一天中吃了什么、吃了多少之后，我意识到我错过的比我想象的要多。
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