在家運動時如何集中註意力？

我運動的時候通常會去健身房…

最近雨時斷時續，帶傘去健身房很麻煩…

的確，我很少出門。所以，我的確想在家鍛煉，但是…

家裡有太多誘人的東西了。電視、家人、電腦……手機……等等。

即使我下定決心在家鍛煉，不知不覺中，我發現自己躺在地板上看著短褲，咯咯地笑個不停。

在這種情況下，你們是怎麼集中註意力的？哈哈…