Comment faites-vous pour vous concentrer lorsque vous vous entraînez à la maison ?

J'ai tendance à aller à la salle de sport quand je fais de l'exercice...

Avec la pluie qui va et vient ces derniers jours, c'est pénible d'emporter un parapluie à la salle de sport...

C'est vrai que je ne sors pas souvent. Du coup, j'aimerais bien faire du sport à la maison, mais…

Il y a tellement de tentations à la maison : la télévision, la famille, l’ordinateur… le téléphone portable… et j’en passe.

Même quand je décide de faire du sport à la maison, avant même de m'en rendre compte, je me retrouve allongée par terre à regarder des shorts en riant.

Comment faites-vous pour vous concentrer dans des situations comme celle-ci ? lol..