Làm thế nào để tập trung khi tập luyện tại nhà?

Tôi thường có xu hướng đến phòng tập thể dục khi tập luyện...

Dạo này trời mưa lúc tạnh, mang ô đến phòng tập thật là phiền phức...

Thật ra thì tôi không hay ra ngoài lắm. Vì vậy, tôi muốn tập thể dục tại nhà, nhưng...

Trong nhà có quá nhiều thứ cám dỗ. Tivi, gia đình, máy tính, điện thoại di động... và vân vân.

Ngay cả khi tôi đã quyết định tập thể dục ở nhà, thì chẳng mấy chốc tôi đã thấy mình nằm dài trên sàn nhà, nhìn những chiếc quần short và cười khúc khích.

Mọi người tập trung kiểu gì trong những tình huống như thế này vậy? lol...