最近，我感覺我的體力比體重下降得更快。

我開始節食的時候，首先要測量體重。
奇怪的是，這次我更關心的是我的身體狀況，而不是那些數字。

即使稍微活動一下，我也比以前更容易感到疲倦。
很多時候，到了晚上我什麼都不想做。

所以我想知道，盲目減少食物攝取量是否是正確的方法。

減肥固然重要，但是
如果我繼續這樣缺乏精力，我覺得我撐不了多久。

最近，我吃得並不少。
我正在嘗試逐步增加步行時間。

如果你想在節食的同時保持體力
我很想知道你是如何調整飲食或運動習慣的。

這一次，我想找到一種方法，讓它能夠長期維持下去，而不僅僅是短期維持。