Ultimamente, ho la sensazione che la mia resistenza stia diminuendo prima del mio peso.

Quando ho iniziato una dieta, la prima cosa che ho fatto è stata controllare il mio peso.
Questa volta, stranamente, sono più preoccupato per la mia condizione fisica che per i numeri.

Mi stanco più facilmente di prima, anche con un minimo movimento.
Ci sono stati molti giorni in cui, verso sera, non avevo voglia di fare niente.

Quindi mi chiedo se ridurre drasticamente l'apporto calorico in modo indiscriminato sia l'approccio giusto.

Perdere peso è importante, ma
Non credo di poter resistere a lungo se continuo così, senza energie.

Di questi tempi, non mangio troppo poco.
Sto cercando di aumentare gradualmente il tempo che dedico alle mie passeggiate.

Se vuoi mantenere la tua resistenza durante la dieta
Sono curioso di sapere come sei riuscito a modificare la tua dieta o il tuo programma di allenamento.

Questa volta, voglio trovare un modo per mantenerlo a lungo termine, non solo per un breve periodo.