最近，我感觉我的体力比体重下降得更快。

我开始节食的时候，首先要测量一下体重。
奇怪的是，这一次我更关心的是我的身体状况，而不是那些数字。

即使稍微活动一下，我也比以前更容易感到疲倦。
很多时候，到了晚上我什么都不想做。

所以我想知道，盲目减少食物摄入量是否是正确的方法。

减肥固然重要，但是
如果我继续这样缺乏精力，我觉得我坚持不了多久。

最近，我吃得并不少。
我正在尝试逐步增加步行时间。

如果你想在节食的同时保持体力
我很想知道你是如何调整饮食或运动习惯的。

这一次，我想找到一种方法，让它能够长期维持下去，而不仅仅是短期维持。