Ces derniers temps, j'ai l'impression que mon endurance diminue avant mon poids.

Quand j'ai commencé un régime, j'ai d'abord vérifié mon poids.
Cette fois-ci, aussi étrange que cela puisse paraître, je suis plus préoccupé par ma condition physique que par les chiffres.

Je me fatigue plus facilement qu'avant, même avec un minimum d'effort.
Il y a eu de nombreux jours où je n'ai eu envie de rien faire le soir.

Je me demande donc si réduire aveuglément ma consommation alimentaire est la bonne approche.

Perdre du poids est important, mais
Je ne pense pas pouvoir tenir longtemps si je continue comme ça, sans énergie.

Ces derniers temps, je ne mange pas trop peu.
J'essaie d'augmenter progressivement mon temps de marche.

Si vous souhaitez maintenir votre endurance pendant un régime
Je suis curieux de savoir comment vous avez réussi à adapter votre alimentation ou votre programme d'exercice.

Cette fois-ci, je veux trouver un moyen de le maintenir sur une longue période plutôt que sur une courte durée.