減肥 Talk

我可以透過草藥減肥藥健康減肥嗎？

2026.05.28 21:19

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다이어트 한약으로 건강하게 다이어트 할수 있을까요? 我二十多歲的時候透過肌力訓練和飲食控制減掉了大約 20 公斤，但最近，也許是因為我年紀大了，即使運動也減不下來體重了。

當然，我勉強才能跟上，因為我的飲食控制得不好，但我看到最近市面上有很多草藥減肥藥。

它似乎對健康危害最小。

我很好奇食療草藥的療效，以及它的副作用是否較少。

評論2

주여니2

다이어트 한약 고민이신가 보네요. 다이어트에는 도움이 될수 있긴 한것 같은데.. 생활습관이 바뀌지 않는 이상 요요가 올 수 있는것 같더라구요

2026.05.30 14:23

주안맘0413

다이어트 한약은 한번 정도 먹어본적이 있어요. 
효과는 식욕 억제,붓기 완화,배변 활동 도움,체지방 대사 보조등이 있는걸로 아는데. 
저는 먹었을때, 매스꺼움이 심했어서 다 먹지 못하고 포기했었어요. 
이것도 부작용 중에 하나였지 않았나 싶습니다.

2026.05.29 15:48

행복한일상

作家

그러셨군요 한약도 어쩔수 없이
부작용이 있나봐요
다이어트가 정말 힘드네요

2026.05.29 18:22