Est-il possible de perdre du poids sainement grâce aux plantes médicinales ?

J'ai perdu environ 20 kilos dans ma vingtaine grâce à la musculation et à une alimentation contrôlée, mais ces derniers temps, peut-être à cause de l'âge, je n'arrive plus à perdre de poids même en faisant de l'exercice.

Bien sûr, j'ai du mal à suivre le rythme car je ne gère pas bien mon alimentation, mais je vois beaucoup de médicaments à base de plantes pour maigrir apparaître ces derniers temps.

Il semblerait que ce soit la solution la moins nocive pour la santé.

Je suis curieux de connaître l'efficacité des plantes médicinales pour les régimes et de savoir si elles présentent moins d'effets secondaires.