减肥 Talk

我可以通过草药减肥药健康减肥吗？

2026.05.28 21:19

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다이어트 한약으로 건강하게 다이어트 할수 있을까요? 我二十多岁的时候通过力量训练和饮食控制减掉了大约 20 公斤，但最近，也许是因为我年纪大了，即使锻炼也减不下来体重了。

当然，我勉强才能跟上，因为我的饮食控制得不好，但我看到最近市面上有很多草药减肥药。

它似乎对健康危害最小。

我很好奇食疗草药的疗效，以及它的副作用是否较少。

다이어트한약 후 주의사항, 뭐가 있을까?

여리나

사람마다 다르더라구요
한약이 맞는 분들도 계시네여

2026.06.06 21:43

곰곰미

제 주변사람도 한약먹고 요요오고 계속 그런식으로 무한반복하다가 간안좋아진분 봤어요 ㅠㅠ 역시 뭐든 식단,운동이 최고!말은 이렇게하지만 나이들어서 잘 안되는거 넘넘 공감입니다 ^^;;

2026.05.31 22:45

주여니2

다이어트 한약 고민이신가 보네요. 다이어트에는 도움이 될수 있긴 한것 같은데.. 생활습관이 바뀌지 않는 이상 요요가 올 수 있는것 같더라구요

2026.05.30 14:23

행복한일상

作家

아무래도 생활 습관이 제일 중요 하네요. 일상 속에서 실천 해 봐야겠어요.

2026.05.31 09:46

주안맘0413

다이어트 한약은 한번 정도 먹어본적이 있어요. 
효과는 식욕 억제,붓기 완화,배변 활동 도움,체지방 대사 보조등이 있는걸로 아는데. 
저는 먹었을때, 매스꺼움이 심했어서 다 먹지 못하고 포기했었어요. 
이것도 부작용 중에 하나였지 않았나 싶습니다.

2026.05.29 15:48

행복한일상

作家

그러셨군요 한약도 어쩔수 없이
부작용이 있나봐요
다이어트가 정말 힘드네요

2026.05.29 18:22