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節食期間你一天吃三餐嗎？
有些人一天吃三餐：早餐是水煮蛋和西紅柿，午餐是正餐，晚餐是簡單的晚餐。
另外，我在觀看孫宇勇女的 YouTube 頻道時發現，早餐是豐盛的飯店早餐。
他們說午餐時間大約是下午三、四點，而且他們不吃晚餐。
我想知道什麼樣的飲食方式會有幫助。
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評論腹部脂肪非常頑固，很難減掉，因此是許多人的困擾。 將腹部運動與飲食控制結合，可以更有效地控制腹部脂肪。 與其試圖快速減肥，不如嘗試長期控制晚餐飲食並進行一些輕度有氧運動。 希望您堅持下去，並期待看到逐步的改變！6684226.10.14 - 02評論我建議食用少量由天然食材製成的、不添加任何調味料的100%冷凍乾燥產品，而不是市售的調味產品。 由於調味料含有大量的糖和鈉，會刺激食慾，因此，細嚼慢嚥、少量食用不含添加劑的產品，將有助於滿足您對口感的渴望。1714126.10.10
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