Bạn đôi khi cảm thấy cơ thể mình nhẹ hơn trước khi thực sự giảm cân, đúng không?

Cân nặng của tôi không thay đổi nhiều, nhưng
Tôi thường nghe mọi người nói rằng họ cảm thấy cơ thể nhẹ hơn một chút khi vận động so với trước đây.

Ví dụ như khi leo cầu thang hoặc đứng dậy sau khi ngồi lâu.
Liệu những thay đổi khó kiểm chứng trên quy mô lớn đôi khi có thể xuất hiện trước tiên không?

Tôi chỉ chăm chăm nhìn vào các con số.
Tôi tự hỏi liệu có ổn không khi xem những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày này như một điều bình thường.