Terkadang kamu menyadari tubuhmu terasa lebih ringan sebelum kamu benar-benar menurunkan berat badan, kan?

Berat badanku tidak banyak berubah, tapi...
Saya sering mendengar orang mengatakan bahwa tubuh mereka terasa sedikit lebih ringan saat bergerak dibandingkan sebelumnya.

Seperti saat menaiki tangga atau berdiri setelah duduk dalam waktu lama.
Mungkinkah perubahan yang sulit diverifikasi dalam skala besar terkadang muncul lebih dulu?

Saya terus hanya melihat angka-angkanya saja
Saya ingin tahu apakah wajar untuk menganggap perubahan-perubahan dalam kehidupan sehari-hari ini sebagai sebuah standar.