Việc quyết định ăn trưa có phải là vấn đề khó khăn nhất khi bạn đang ăn kiêng không?

캐시닥이요

점심이 가장 맘편하게 먹는다 생각하니
맛있는것 먹고 싶더라고요..ㅎㅎ

므찌당당

전 점심이 제대로된 한끼라 생각해서요
일반식 반정도 먹으려고 합니다

건빵맛과자

진짜 점심은 고민이 많이 되더라구요 밖에서 사먹으면 돈도 많이 들기도 하지만 칼로리나 당 나트륨 함량이 높아서 문제가 되더라구요 그래서 저는 도시락 주로 먹는데 외식을 해야한다면 샐러드나 샌드위치나 콩나물국밥 같은것이 좋을것 같아요 

얌이얌이

아침이랑 저녁은 어느 정도 조절이 가능한데, 회사에서 먹거나 약속이 있는 날은 메뉴 선택부터 쉽지 않더라고요...ㅠㅠ저는 외식할 때는 너무 완벽하게 제한하기보다는 조금 덜 부담되는 메뉴를 찾으려고 하는 편이에요ㅎㅎ

여리나

저도 그래요 ㅠㅠ 가급적 가볍게 먹고 싶은데
회사에 있을 떄는 그것도 쉽지 않더라구요

원희

다이어트 식단으로 된 도시락이 젤 좋긴하죠
점심을 같이 먹어야된다면 된장찌개, 순두부찌개, 콩나물 해장국처럼 열량이 낮은 한식으로 밥 양 조절하고 국물 섭취는 줄여서 드시고, 닭가슴살 샐러드, 월남쌈, 샤브샤브처럼 채소와 단백질이 함께 있는 메뉴가 덜 부담되요

안레몬

철저하게 하려면 도시락이 제일 베스트지요.동료들도 그때는 이해해주더라구요 외식해야한다면 샤브샤브 추천드려요