Diet Talk

Bukankah menentukan menu makan siang adalah dilema terbesar saat sedang diet?

2026.07.16 15:05

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Sarapan dan makan malam agak terjamin, tetapi

Saya sering makan siang di kantor atau di luar, jadi saya selalu khawatir.

Bagi mereka yang lebih menyukai menu yang lebih sederhana saat bersantap di luar

Mana yang sering Anda pilih?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

komentar2

원희

다이어트 식단으로 된 도시락이 젤 좋긴하죠
점심을 같이 먹어야된다면 된장찌개, 순두부찌개, 콩나물 해장국처럼 열량이 낮은 한식으로 밥 양 조절하고 국물 섭취는 줄여서 드시고, 닭가슴살 샐러드, 월남쌈, 샤브샤브처럼 채소와 단백질이 함께 있는 메뉴가 덜 부담되요

2026.07.16 23:46

안레몬

철저하게 하려면 도시락이 제일 베스트지요.동료들도 그때는 이해해주더라구요 외식해야한다면 샤브샤브 추천드려요

2026.07.16 15:42