Khi đang ăn kiêng, bạn có hay uống nhiều đồ uống không calo không?

Tôi thuộc kiểu người lúc nào cũng cần có đồ uống bên cạnh khi đang làm việc gì đó.

Nếu tôi cứ uống nước lọc thôi thì sẽ thấy nước có vị hơi tanh và béo ngậy.

Tuy nhiên, tôi không thể cứ uống các loại đồ uống thông thường mãi được, nên dạo này tôi uống rất nhiều đồ uống không calo. Có lẽ vì tôi cảm thấy an tâm khi biết chúng được làm từ các thành phần an toàn, nhưng cuối cùng tôi lại uống rất nhiều.

Đặc biệt là với những thứ như trà đá, đôi khi tôi uống gần 2 lít. Liệu có vấn đề gì đặc biệt không?

Tôi nghĩ sẽ không có vấn đề gì vì nó không đường và không calo, nhưng dù sao tôi vẫn luôn nghi ngờ, tự hỏi liệu nó có thực sự tốt cho cơ thể mình hay không.

Mỗi ngày mọi người uống bao nhiêu đồ uống không calo?