Quando sei a dieta, bevi molte bevande senza calorie?

Sono il tipo di persona che ha sempre bisogno di qualcosa da bere accanto a sé quando sta facendo qualcosa.

Se continuo a bere solo acqua naturale, ha un sapore un po' di pesce e di grasso.

Tuttavia, non posso continuare a bere bevande normali, quindi ultimamente ho bevuto molte bevande a zero calorie. Forse perché mi sento più sicura sapendo che sono fatte con ingredienti naturali, ma finisco per berne una quantità enorme.

Soprattutto con bevande come il tè freddo, a volte ne bevo quasi 2 litri. Ci saranno problemi particolari?

Penso che non dovrebbe essere un problema visto che è senza zucchero e senza calorie, ma d'altra parte, sono sempre scettico e mi chiedo se possa davvero fare bene al mio corpo.

Quanta bevanda senza calorie consumate al giorno?