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¿Sueles tomar muchas bebidas sin calorías cuando estás a dieta?

Soy el tipo de persona que siempre necesita tener algo de beber al lado cuando está haciendo algo.

Si sigo bebiendo solo agua, tiene un sabor un poco a pescado y grasiento.

Sin embargo, no puedo seguir tomando bebidas normales, así que últimamente he estado bebiendo muchas bebidas sin calorías. Quizás sea porque me siento segura sabiendo que están hechas con ingredientes naturales, pero termino bebiendo muchísimo.

Sobre todo con bebidas como el té helado, a veces bebo casi 2 litros. ¿Habrá algún problema en particular?

Creo que no debería haber problema, ya que no contiene azúcar ni calorías, pero aun así, siempre me muestro escéptica, preguntándome si realmente podría ser bueno para mi cuerpo.

¿Cuánta bebida sin calorías tomáis al día?

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comentario7
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    눈부신날
    청량음료 자체를 아예 안 먹은 게 제일 좋지요
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    므찌당당
    제로제품에는 인공 감미료가 들어가는데요
    많이 먹으면 배탈날수도 있고, 또 당에 더 집착할수도 있어서 적절하게 드시는게 좋지요
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    켈리장
    Escritor
    헉~ 정말요?
    인공감미료는 생각도 못해봤네요
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    원희
    제료음료는 설탕음료를 대체해 당류, 칼로리 섭취를 줄일 수는 있지만 물처럼 자주 마시기 보다는 1캔 정도가 좋아요
    단맛에 대한 보상심리로 다른 음식 섭취가 늘 수 있어 주의가 필요해요
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    켈리장
    Escritor
    제가 너무 마시기는 하네요
    앞으론 자중해야겠어요
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    :D
    저도 항상 제로콜라 마셔요
    근데 제로라고해도 그런 대체당이 들어가니 많이는 안좋은것같아요
    적당히 마셔야죠 ^^
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    켈리장
    Escritor
    확실히 달달하기는 하지요
    확실하게 좀 줄여야겠어요