你節食的時候會喝很多零卡路里飲料嗎？

캐시닥이요

제로음료 갈증날때 한잔씩 마셔요
그것마저는 못참겟더라고요 청량감..

머랭이

아뇨~ 저는 제로 절대 안마셔요 차라리 먹고싶으면 탄산수를 마셔요
제로라고해서 혈당이 안올라가는게 전혀 아닌거같고 제로 마실바엔 그냥 일반 탄산 음료 마시는게 낫다는 주의라서요

안레몬

대체당이 혈당을 안올리게 하는게 결코 아니더라구요 칼로리는 없지만 혈당은 오르게 하는? 그래서 당뇨환자는 조심하라고 하지요. 전 음료 싹다 끊고 물 아니면 보리차 마셔요 안먹으면 습관됩니다

눈부신날

청량음료 자체를 아예 안 먹은 게 제일 좋지요

므찌당당

제로제품에는 인공 감미료가 들어가는데요
많이 먹으면 배탈날수도 있고, 또 당에 더 집착할수도 있어서 적절하게 드시는게 좋지요

원희

제료음료는 설탕음료를 대체해 당류, 칼로리 섭취를 줄일 수는 있지만 물처럼 자주 마시기 보다는 1캔 정도가 좋아요
단맛에 대한 보상심리로 다른 음식 섭취가 늘 수 있어 주의가 필요해요

:D

저도 항상 제로콜라 마셔요
근데 제로라고해도 그런 대체당이 들어가니 많이는 안좋은것같아요
적당히 마셔야죠 ^^