logo

Diet Talk

Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh tiểu đường là gì?
2026.07.09 21:29
kiểm tra 70sắt vụn 0

Những loại thực phẩm nào bạn nhất định phải tránh?

Tôi cảm thấy mình cần phải phòng ngừa bệnh tiểu đường từ sớm.

Tôi cảm thấy mình cần phải cẩn thận hơn với thức ăn.

Ngoài ra, việc đi bộ sau bữa ăn có quan trọng đối với người bệnh tiểu đường không?

건강검진, 실제 효과 있을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    당뇨에 좋다고 해서 저는
식사순서를 단백질부터 챙기려고 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    액상과당 절대 드시면 안되구요 
단음식도 당연히 금지, 식후 5~10분 산책하면 도움 많이 되요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    일단 단음식은 피하고 식후 10분뒤 걷기는 필수입니다 식후 가볍게만 걸어도 혈당 조절에 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    일단 액상과당이 든 음식은 무조건 피해야 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    식후ㅔ 바로 10분걷기 추천하더라구요
밀튀설유 조심하면 되지 않을까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠보
    식후에 산책하면 혈당 조절하는데 도움이 많이된다고 듣긴했어요.
당뇨라고 무조건적으로 당있는걸 안먹으면되는게아니라 영양소 골고루 먹는게 좋다고하더라구요. 좀 건강하게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    미리 예방하면 좋죠
식후 무조건 움직이는게 혈당스파이크에 많이 좋다고 하네요 
저도 식후 무조건 제자리걸음이라도 걷는답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    특정한 좋은 음식보다 규칙적으로 식사 시간을 정하고 한 끼에 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 구성하고 단순당과 염분을 줄여 포만감을 높이고 혈당 변동을 완만하게 만드는 게 중요해요
흰쌀밥, 흰밀가루로 만든 빵이나 과장 같은 정제된 탄수화물, 단순당, 치킨, 돈까스, 감자튀김 같은 기름지고 가공된 식품들은 당뇨환자가 피해야 할 대표적인 음식이에요