Apakah Anda banyak mengonsumsi minuman tanpa kalori saat sedang diet?

Saya tipe orang yang selalu membutuhkan sesuatu untuk diminum di samping saya saat sedang melakukan sesuatu.

Jika saya terus minum air putih saja, rasanya agak amis dan berminyak.

Namun, saya tidak bisa terus minum minuman biasa, jadi akhir-akhir ini saya banyak minum minuman tanpa kalori. Mungkin karena saya merasa aman karena tahu minuman itu terbuat dari bahan-bahan alami, tetapi akhirnya saya minum dalam jumlah yang sangat banyak.

Terutama untuk minuman seperti es teh, terkadang saya minum hampir 2 liter. Apakah akan ada masalah tertentu?

Saya rasa seharusnya tidak masalah karena tidak mengandung gula dan kalori, tetapi sekali lagi, saya selalu merasa skeptis, bertanya-tanya apakah itu benar-benar baik untuk tubuh saya.

Seberapa banyak minuman tanpa kalori yang kalian konsumsi setiap hari?