Những ai đang ăn kiêng, các bạn ăn bao nhiêu bữa một ngày?

Những người đang ăn kiêng hoặc duy trì cân nặng sau khi ăn kiêng.

Bạn thường ăn bao nhiêu bữa một ngày?

Một số người cho rằng nên ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên.

Cũng có những người chỉ ăn khi đói...

Tôi thường thích món tráng miệng hơn cơm, vì vậy

Tôi nghĩ việc tuân thủ chế độ ăn kiêng thực sự rất khó...

Cách tốt nhất để hình thành thói quen ăn uống của tôi là gì?