Per chi di voi è a dieta, quanti pasti consumate al giorno?

Persone che sono a dieta o che mantengono il loro peso dopo una dieta

Quanti pasti consumi di solito al giorno?

Alcuni sostengono che sia meglio mangiare piccole quantità frequentemente.

Ci sono anche persone che mangiano quando hanno fame...

In genere preferisco il dolce al riso, quindi

Penso che attenersi a una dieta sia davvero difficile...

Qual è il modo migliore per migliorare le mie abitudini alimentari?