Pour ceux d'entre vous qui suivent un régime, combien de repas prenez-vous par jour ?

Les personnes qui suivent un régime ou qui maintiennent leur poids après un régime

Combien de repas prenez-vous habituellement par jour ?

Certains disent qu'il vaut mieux manger de petites quantités fréquemment.

Il y a aussi des gens qui mangent quand ils ont faim...

J'ai tendance à préférer le dessert au riz, donc

Je pense que suivre un régime est vraiment difficile...

Quel serait le meilleur moyen d'améliorer mes habitudes alimentaires ?