Lý do tôi có mỡ bụng dù lượng mỡ toàn thân thấp là vì... T.T

Tôi bắt đầu tò mò sau khi đọc một số bài viết về tập thể dục.

Cân nặng của tôi bình thường và lượng mỡ trong cơ thể không cao, nhưng

Tôi nhận thấy có rất nhiều người đặc biệt lo lắng về mỡ bụng.

Tôi cũng có cảm giác tương tự, nên tôi trở nên tò mò.

Cũng có ý kiến ​​cho rằng nguyên nhân là do tư thế không đúng.

Tôi cũng nghe nói rằng đó là do khối lượng cơ bắp.

Tôi muốn biết phần nào có tác động lớn nhất.

Tôi cũng tò mò về các phương pháp tập luyện hiệu quả.