위고비 사용하면서 운동까지 같이 시작하면 너무 무리가 될까요

다이어트를 제대로 해보려고 위고비를 알아보고 있는데
이번에는 식사 조절만 하지 않고 운동도 같이 해볼 생각이에요

그동안 다이어트를 하면 처음부터 운동을 너무 세게 시작해서
며칠 못 가고 지쳐버리는 일이 많았거든요

이번에는 걷기부터 천천히 시작하고
몸이 적응하면 근력운동도 조금씩 추가하려고 해요

위고비를 사용하는 동안 운동을 병행하면
체중 감량뿐 아니라 근육량 관리에도 도움이 될 것 같은데
처음부터 무리하지 않는 게 중요할 것 같아서요

실제로 위고비와 운동을 같이 해보신 분들은
처음에 어느 정도 강도로 시작하셨는지 궁금해요