使用Wegobi的同時開始運動會不會太累?

我正在了解Wegobi,因為我想嘗試一種健康的飲食方式。
這次,我打算在控制飲食的同時進行運動。

過去,每當我節食減肥時,我一開始就會進行過度劇烈的運動。
很多時候,我幾天後就會筋疲力盡。

這次,先慢慢走。
等身體適應後,我計劃逐步增加肌力訓練。

如果你將運動與使用維戈比結合起來
它似乎不僅有助於減肥,還有助於控制肌肉量。
我認為一開始就不要給自己太大壓力是很重要的。

那些真正嘗試過用Wigobi鍛鍊的人
我很好奇你一開始的強度是多少。

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評論5
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    케이스
    너무 무리한 운동을 하시기 보다는 가벼운 운동이면 족할 것 같습니다 체력적으로도 그건 좀 무리일 것 같으니까 말이죠
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    므찌당당
    체력이 조금 올라올때 하시면 좋아요
    속이 안좋고 하실때나 컨디션 저하때 하시면 더 무리가 되니까요
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    세라로즈
    무리하지 않는 선에서 운동이랑 같이 해야 더 효과가 빨라요.
    가벼운 걷기 추천합니다.
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    보라카이
    위고비랑 약한 강도의 운동 같이 하시면 됩니다.
    천천히 걷기부터 조금씩 해보세요.
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    임★선
    사용하면서 운동을 병행하는 분들도 많아요.
    다만 무리가 가지 않도록 강도를 조절하는 게 중요합니다.

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