使用Wegobi的同時開始運動會不會太累？

我正在了解Wegobi，因為我想嘗試一種健康的飲食方式。
這次，我打算在控制飲食的同時進行運動。

過去，每當我節食減肥時，我一開始就會進行過度劇烈的運動。
很多時候，我幾天後就會筋疲力盡。

這次，先慢慢走。
等身體適應後，我計劃逐步增加肌力訓練。

如果你將運動與使用維戈比結合起來
它似乎不僅有助於減肥，還有助於控制肌肉量。
我認為一開始就不要給自己太大壓力是很重要的。

那些真正嘗試過用Wigobi鍛鍊的人
我很好奇你一開始的強度是多少。