위고비 중단하게 되면 요요 오나요?

mhuii

위고비는 중단하면 식욕이 다시 늘면서 체중이 증가할 수 있어요. 그래서 더욱 단백질을 잘 챙기고 유산소와 근력 운동을 병행하면서 근육량을 유지하는 방식이 도움이 되구요. 중단 시점이나 용량 조절은 혼자 결정하기보다 담당 의료진과 상의해 잘 맞는 방법을 찾는 게 좋을 것 같아요.

얌이얌이

저도 위고비 알아볼 때 제일 걱정했던 게 중단하면 요요가 오는지였어요. 실제로 찾아보니 중단 후에 다시 체중이 증가하는 경우가 꽤 있다고 하더라고요. 그렇다고 무조건 평생 맞아야 한다는 의미는 아니고, 감량 후 식습관이나 운동을 얼마나 잘 유지하는지, 원래 체중이 다시 늘기 쉬운 상태인지 등에 따라서 차이가 있는 것 같아요!!

담율로

네. 위고비(세마글루타이드)를 중단하면 체중이 다시 늘어날 가능성이 꽤 있습니다. 다만 무조건 원래 체중으로 돌아간다는 뜻은 아니에요.
대표적인 STEP 1 연장 연구에서는 68주 동안 세마글루타이드로 감량한 뒤 약을 중단하고 1년간 추적했는데, 중단 후 1년 동안 이전에 빠졌던 체중의 약 3분의 2가 다시 증가했습니다. 생활습관 관리도 함께 중단된 연구라 개인에게 그대로 적용할 수는 없지만, 약을 끊으면 식욕 조절 효과가 사라지면서 체중이 다시 올라갈 수 있다는 점은 보여줍니다. 

왜 그러냐면 위고비가 복용하는 동안 식욕과 섭취량을 줄여주는 역할을 하는데, 중단하면 그 효과가 없어지기 때문이에요. 체중이 빠진 뒤에는 몸에서 체중을 다시 회복하려는 생리적인 반응도 나타날 수 있습니다 
그래서 중단을 생각한다면 “목표 체중 찍었으니 바로 끊기”보다는 담당의와 상의해서 이후 식사량·단백질·근력운동을 유지하면서 체중을 안정시키는 계획을 같이 세우는 게 중요해요.
특히 지금처럼 체중 자체보다 뱃살이나 체지방을 줄이는 게 목표라면, 약을 끊은 뒤 체중이 1~2kg 움직이는 것만 보고 실패했다고 생각할 필요는 없어요. 허리둘레와 체지방, 근육량까지 같이 보는 게 훨씬 의미 있습니다.

콘센트

위고비 중단하면 이전 식욕이 돌아오니 아무래도 요요 현상이 올 확률이 크겠지요. 그런데 위고비 중단 이후에 어떻게 관리하느냐에 따라 체중 자체는 유지될 수도 있고 조금 늘어날 수도 있고 많이 늘어날 수도 있어요. 중요한 건 이후의 관리인 것 같아요.

바다사랑태양

위고비 중단 후 요요 현상 때문에 고민이 많으시군요.
어떤 다이어트든 주사제에만 의존하면 중단 후 다시 원래 식습관으로 돌아갔을 때 요요가 오기 쉬워요.
위고비를 통해 감량하는 동안 건강한 식단과 운동 습관을 몸에 완전히 익히는 과정이 매우 중요하답니다.
주사를 서서히 줄여나가면서 유지식을 병행하여 몸이 적응할 시간을 충분히 주는 것이 핵심이에요.
건강한 생활 습관을 유지한다면 충분히 감량된 체중을 유지할 수 있으니 너무 걱정하지 마세요~~~^^