使用Wegobi的同时开始锻炼会不会太累？

我正在了解Wegobi，因为我想尝试一种健康的饮食方式。
这次，我打算在控制饮食的同时进行锻炼。

过去，每当我节食减肥时，我一开始就会进行过度剧烈的运动。
很多时候，我几天后就会筋疲力尽。

这次，先慢慢走。
等身体适应后，我计划逐步增加力量训练。

如果你将锻炼与使用维戈比结合起来
它似乎不仅有助于减肥，还有助于控制肌肉量。
我认为一开始就不要给自己太大压力是很重要的。

那些真正尝试过用Wigobi锻炼的人
我很好奇你一开始的强度是多少。