Liệu việc bắt đầu tập thể dục trong khi sử dụng Wegobi có quá sức không?

Tôi đang tìm hiểu về Wegobi vì tôi muốn thử một chế độ ăn uống đúng cách.
Lần này, tôi dự định kết hợp tập thể dục với việc kiểm soát chế độ ăn uống.

Trước đây, mỗi khi bắt đầu ăn kiêng, tôi đều tập thể dục quá sức ngay từ đầu.
Nhiều lúc tôi kiệt sức chỉ sau vài ngày làm việc.

Lần này, hãy bắt đầu đi bộ từ từ.
Sau khi cơ thể thích nghi, tôi dự định sẽ dần dần bổ sung thêm các bài tập tăng cường sức mạnh.

Nếu bạn kết hợp tập thể dục với việc sử dụng Wigobi
Có vẻ như nó sẽ hữu ích không chỉ cho việc giảm cân mà còn cho việc duy trì khối lượng cơ bắp.
Tôi nghĩ điều quan trọng là không nên thúc ép bản thân quá mức ngay từ đầu.

Những người đã thực sự thử tập luyện với Wigobi
Tôi tò mò muốn biết cường độ tập luyện ban đầu của bạn là bao nhiêu.