Sarebbe troppo iniziare ad allenarsi mentre si usa Wegobi?

Sto valutando Wegobi perché voglio provare una dieta corretta.
Questa volta, sto pensando di abbinare l'esercizio fisico al controllo della mia alimentazione.

In passato, ogni volta che iniziavo una dieta, cominciavo ad allenarmi in modo troppo intenso fin da subito.
Capitava spesso che mi sentissi esausto dopo solo pochi giorni.

Questa volta, iniziate a camminare lentamente.
Una volta che il mio corpo si sarà adattato, ho intenzione di aggiungere gradualmente l'allenamento di forza.

Se combini l'esercizio con l'utilizzo di Wigobi
Sembrerebbe utile non solo per perdere peso, ma anche per gestire la massa muscolare.
Penso sia importante non forzarmi troppo fin dall'inizio.

Coloro che hanno effettivamente provato ad allenarsi con Wigobi
Sono curioso di sapere con che intensità hai iniziato.

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commento5
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    케이스
    너무 무리한 운동을 하시기 보다는 가벼운 운동이면 족할 것 같습니다 체력적으로도 그건 좀 무리일 것 같으니까 말이죠
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    므찌당당
    체력이 조금 올라올때 하시면 좋아요
    속이 안좋고 하실때나 컨디션 저하때 하시면 더 무리가 되니까요
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    세라로즈
    무리하지 않는 선에서 운동이랑 같이 해야 더 효과가 빨라요.
    가벼운 걷기 추천합니다.
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    보라카이
    위고비랑 약한 강도의 운동 같이 하시면 됩니다.
    천천히 걷기부터 조금씩 해보세요.
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    임★선
    사용하면서 운동을 병행하는 분들도 많아요.
    다만 무리가 가지 않도록 강도를 조절하는 게 중요합니다.

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