직장에서 일하면서 위고비 맞으시고 기존 체력 유지하신분 있으신가요?

Question

지인들보면 위고비 맞기 전과 후가 확연히

눈에 뛸 정도로 체력이 떨어지는게 눈에 보이더라구요

일할때보면 예전과 다르게 늘 기운없고 힘들어해요!

직장에서 일하면서 위고비 맞으시고

기존 체력 유지하신분 있으신가요?

있으시다면 그 노하우를 들러주시면 감사하겠습니다~

얌이얌이 · Accepted Answer

일하면서 끼니를 대충 넘기면 더 피곤하더라고요. 그래서 너무 적게 먹지 않으려고 단백질이나 영양 챙기면서 식사는 최대한 거르지 않았고, 물도 충분히 마시려고 했어요. 운동도 처음부터 무리하기보다는 가볍게 걷는 정도로 시작했고요!!

마오병 · Answer

위고비 맞으면서 기존 체력 완전히 유지하기는 힘들 것 같아요. 실제로 그런 사람을 본 적도 없고요. 아무래도 식사량이 줄고 에너지원이 적어지다 보니 체력이 약간 떨어질 수 있지요. 그리고 어느 정도의 부작용도 있다면 아무래도 일상생활이 약간 더 부담스럽고 힘들어져서 체력이나 컨디션도 약간은 더 떨어지는 것 같아요.

mhuii · Answer

위고비, 마운자로 사용 후 체력이 떨어진다면 영양이 많이 부족한 건 아닌지 체크해보는 게 좋을 것 같아요. 체중이 빠지더라도 근육까지 같이 줄면 피로감이 커질 수 있어서 무리한 운동보다는 가벼운 근력운동을 꾸준히 이어가는 게 도움이 되구요.  심한 무기력, 지속적인 어지럼증처럼 일상에 지장이 생기는 증상이 계속된다면 용량을 임의로 조절하지 말고 처방한 의료진과 상담하는 게 안전합니다.

바다사랑태양 · Answer

급격한 식사량 감소로 영양이 부족해지면 피로감이 심해질 수 있어요. 일하시면서 체력을 지키려면 식사를 거르지 말고 단백질 쉐이크나 계란, 견과류를 틈틈이 챙겨 드시고, 종합비타민과 물을 자주 섭취해 주는 것이 좋은 방법이에요~~~^^

말해뭐해 · Answer

초반 피로감이나 식사량 감소로 체력 저하를 느낄 수 있어 수분 보충이 중요합니다.
가벼운 영양 보충과 휴식을 병행하면 직장생활을 무리 없이 소화할 수 있습니다.

위고비 Talk

직장에서 일하면서 위고비 맞으시고 기존 체력 유지하신분 있으신가요?