¿Sería demasiado empezar a hacer ejercicio mientras uso Wegobi?

Estoy investigando sobre Wegobi porque quiero probar una dieta adecuada.
Esta vez, estoy pensando en hacer ejercicio a la vez que controlo mi dieta.

Antes, cada vez que me ponía a dieta, comenzaba a hacer ejercicio con demasiada intensidad desde el principio.
Hubo muchas ocasiones en las que me sentía agotado después de tan solo unos días.

Esta vez, empieza a caminar despacio.
Una vez que mi cuerpo se adapte, planeo añadir gradualmente entrenamiento de fuerza.

Si combinas el ejercicio con el uso de Wigobi
Parece que sería útil no solo para perder peso, sino también para controlar la masa muscular.
Creo que es importante no exigirme demasiado desde el principio.

Aquellos que realmente han intentado entrenar con Wigobi
Tengo curiosidad por saber con qué intensidad empezaste.