위고비 맞으면 아침도 챙겨 먹어야 하나요?

므찌당당

양을 조금씩이라도 3끼 나누어 드시는것이 좋을것 같아요
끼니를 거르면 속이 더 안좋고 위장장애도 생기면서 변비가 생길수도 있기 때문이에요
단백질과 식이섬유, 수분 잘 채우시고 잘 씹어서 드시길 바래요

숲과 나무

위고비와 상관없이 조금이라도 
아침을 먹는 식습관 건강에 중요해요

은하수

아침을 억지로 챙겨 드실 필요는 없어요. 기존처럼 안 드시는 패턴을 유지하셔도 괜찮답니다.
다만 공복 상태가 너무 길어지면 나중에 과식이나 속 쓰림이 올 수 있으니 주의해 주세요. 아침에 배가 고프지 않다면 따뜻한 물이나 달걀, 두유 같은 간단한 음식으로 속을 달래주시는 것도 좋아요.
중요한 건 억지로 먹는 것보다 규칙적인 식습관을 만들고 소량씩 천천히 드시는 거랍니다.

말해뭐해

거르기보다 단백질 위주로 간단히 드시는 게 좋습니다.
속 쓰림을 막고 혈당 안정 유지에 도움 됩니다.

레아

점심과 저녁 두 끼 위주로 드시던 원래 리듬을 유지하시되, 식사 시간에 배가 부르면 미련 없이 수저를 내려놓는 연습을 해보세요

LL

원래 아침을 안 드시고 점심부터 드시던 습관이 있으셨다면 위고비를 시작한다고 해서 억지로 아침을 챙겨 드시거나 삼시 세끼를 맞추실 필요는 없어요