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섬유소 파우더가 변비에 도움이 되는 듯해요.
2026.09.17 16:07
조회 52스크랩 0

철분제 복용으로 생겼던 변비 때문에 이것저것 찾아보다가 알 게 된 섬유소 파우더를 45일 정도 섭취했는데 변비에 도움이 되는 듯해요. 일주일에 1~2번 힘들게 변을 봤는데 지금은 3~4번 정도 보고 있어요. 변비가 좀 해결되니 체중도 2kg정도 빠지고 다이어트에도 살짝 도움이 되는 듯해 계속 먹어 보려구요.

섬유소 파우더가 변비에 도움이 되는 듯해요.

 

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댓글10
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    섬유소 파우더 처음보는데 변비에 
도움이 되는군요~
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    파우더로 식이섬유 챙길수 있군요
간편하고 좋을듯 합니다~
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    저도 야채섭취도 적고해서 고려중이네요
효과를 보셨다니 다행입니다 속이 편하실꺼 같아요
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    섬유소파우더 처음 보는데 
오호 도움이 되나 봅니다
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    섬유소 파우더는 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
꾸준히 섭취하면 장 건강에도 좋아요
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    섬유소 파우더가 저하고 맞나봐요.
변비에 도움 되는 듯해요.
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    섬유소파우더 처음 보는데 
사진상 건강채소류가 많이 들어갔네요 ㅎ
검색한번 해봐야겠어요... 만성 변비인 넘 힘들어요 ㅜ
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    20가지 채소류가 들어있다고는 하더라구요 ㅎㅎ
그래도 변비에 도움되는 듯해 아침ㆍ저녁 식사전에 챙겨먹고 있어요.
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    섬유소 파우더가 도움이 되는군요.
저도 철분제 부작용으로 변비 땜에 힘든데 관심이 가네요.
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    작성자
    철분제 부작용 변비 때문에 변비약도 처방받아 
와서 먹곤 했는데 섬유소 파우더가 저하고 맞나 
봐요.

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