减肥 Talk

膳食纤维粉似乎有助于缓解便秘。

2026.09.17 16:07

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我在寻找缓解服用铁剂引起的便秘的方法时发现了膳食纤维粉，已经服用了大约45天，感觉效果不错。以前我一周只能排便1-2次，现在每周可以排便3-4次。便秘有所缓解后，我体重减轻了大约2公斤，而且膳食纤维粉似乎对我的饮食也有一定帮助，所以我打算继续服用。

섬유소 파우더가 변비에 도움이 되는 듯해요.

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섬유소 파우더 처음보는데 변비에 
도움이 되는군요~

2026.09.27 23:35

파우더로 식이섬유 챙길수 있군요
간편하고 좋을듯 합니다~

2026.09.23 10:12

저도 야채섭취도 적고해서 고려중이네요
효과를 보셨다니 다행입니다 속이 편하실꺼 같아요

2026.09.22 23:58

섬유소파우더 처음 보는데 
오호 도움이 되나 봅니다

2026.09.17 23:52

섬유소 파우더는 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
꾸준히 섭취하면 장 건강에도 좋아요

2026.09.17 22:11

作家

섬유소 파우더가 저하고 맞나봐요.
변비에 도움 되는 듯해요.

2026.09.17 23:51

섬유소파우더 처음 보는데 
사진상 건강채소류가 많이 들어갔네요 ㅎ
검색한번 해봐야겠어요... 만성 변비인 넘 힘들어요 ㅜ

2026.09.17 21:43

作家

20가지 채소류가 들어있다고는 하더라구요 ㅎㅎ
그래도 변비에 도움되는 듯해 아침ㆍ저녁 식사전에 챙겨먹고 있어요.

2026.09.17 23:51

섬유소 파우더가 도움이 되는군요.
저도 철분제 부작용으로 변비 땜에 힘든데 관심이 가네요.

2026.09.17 20:57

作家

철분제 부작용 변비 때문에 변비약도 처방받아 
와서 먹곤 했는데 섬유소 파우더가 저하고 맞나 
봐요.

2026.09.17 23:49

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