Bột chất xơ dường như giúp giảm táo bón.

Tôi biết đến bột chất xơ khi tìm kiếm giải pháp cho chứng táo bón do uống thuốc bổ sung sắt, và tôi đã dùng nó khoảng 45 ngày; dường như nó có hiệu quả. Trước đây tôi phải vật lộn để đi đại tiện 1-2 lần một tuần, nhưng bây giờ tôi đi được khoảng 3-4 lần một tuần. Vì chứng táo bón của tôi đã được cải thiện phần nào, tôi đã giảm được khoảng 2kg, và dường như nó cũng giúp ích phần nào cho chế độ ăn uống của tôi, vì vậy tôi dự định sẽ tiếp tục dùng nó.