캐시닥이요
처음 한두 달은 조금씩 내려가더니
최근에는 몇 주째 거의 같은 숫자만 반복되고 있습니다
그렇다고 식사량을 더 줄이자니
지금도 무리해서 먹고 있는 건 아닌 것 같아서 망설여집니다
다이어트를 오래 해본 분들은 이런 시기가 한 번쯤 오는 것 같던데
그때 식단을 바꾸셨는지 아니면 그대로 유지하셨는지 궁금합니다
저처럼 체중이 멈춘 상태에서 다시 감량을 이어가신 분들의 방법을 듣고 싶습니다
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