Saya melanjutkan diet saya, tetapi berat badan saya stagnan, dan itu membuat frustrasi.

Selama satu atau dua bulan pertama, harganya turun sedikit demi sedikit, lalu
Baru-baru ini, angka-angka yang hampir sama terus berulang selama beberapa minggu.

Namun, jika saya mengurangi asupan makanan saya lebih banyak lagi...
Aku ragu karena kurasa aku tidak memaksakan diri untuk memakannya saat ini.

Sepertinya orang yang sudah lama menjalani diet setidaknya sekali akan mengalami fase seperti ini.
Saya ingin tahu apakah Anda mengubah pola makan Anda saat itu atau tetap seperti semula.

Saya ingin mendengar metode dari mereka yang, seperti saya, kembali menurunkan berat badan setelah berat badan mereka stagnan.