다이어트 식단 보통 며칠 단위로 짜시나요?

서여사

2~3일 정도 미리 생각해두는 편이예요.
계획대로 지키지 못할때가 많긴 하지만요

숲과 나무

보통 다이어트 식단은 
1주일 단위로 짜는거 같더라구요 

주여니2

저는 그냥 하루 전에 다음날 먹을 거 정도만 미리 생각해두는 편이예요.
계획대로 실천하기가 어려우니깐요..

켈리장

일단 직장인들은 점심까지 식단을 짜는건 많이 힘들것 같아요
그 외에 사람들은 점심까지 너무 무리하게 하지 말고 그냥 양을 80% 정도로 줄인다거나 하는등의 방법이 스트레스를 더 받고 좋더라구요

:D

그러고보니 전 따로 계획같은걸 안짰네요 ^^;;;;
그냥 되는대로 막 했다는 ... 이럼 안되는데 ... 또 계획을 세우면 제대로 실천을 할런지싶고요 어렵네요 

행복한일상

다이어트 식단은 보통 1주일 단위로 계획을 세우는게 좋아요