다이어트 하시다가, 치팅데이때는 뭘 드시나요?

Question

다이어트 하다보면, 꼭 필요한게 치팅데이잖아요.

보통 먹고싶은걸 먹는날이라고 막상 마음은 먹는데, 뭘먹어야할지. 또 먹고싶은거 먹으면 살이 또 붙지는 않을지 걱정이 되는게 현실이긴합니다..

저는 보통 샤브샤브......채선당 같은곳을 가곤 하는데, 그래도 가끔 튀긴게 먹고싶은 날이 있잖아요.

그대로 드시나요 아니면, 닭가슴살 같은걸 튀긴걸로 좀 만족하신다거나 아예 그냥 포기하고 다른걸드시나요

꼬영이 · Accepted Answer

잘참았으니  그날만은 먹고싶은거 먹어요. 
대신 양을 조절하고 있어요ㅎ

서여사 · Answer

치팅데이때에는 먹고 싶은거 먹어요.
대신 폭식 과식만 주의하면 되는것 같아요

숲과 나무 · Answer

그냥 평소 먹던데로 먹던가
아니면 먹고싶은거 하나 시켜 먹어요

머랭이 · Answer

치팅데이때는 그냥 먹고싶은걸로 먹어요!!
그때만큼이라도 먹어야죠 ㅠㅠ 스트레스 너무 받는것보다는 낫다고 생각해요

주여니2 · Answer

치팅데이에는 먹고 싶은거 하나 쯤은 먹는게 좋지 않은가 싶어요.
대신 너무 많이 먹지 말고 적당히 먹는게 좋겠죠

켈리장 · Answer

치팅데이가 먹고 싶은거 양껏 먹는 날은 아니라고 하던데 그래도 평소에 못 먹었던거 먹고 싶어지기는 하지요
저는 그냥 먹고 싶은거 메뉴 구애받지 않고 먹고 대신 양조절 하려고 애써요

눈부신날 · Answer

저는 치팅데이를 따로 두지 않고 먹고 싶은 메뉴는 평소에 양만 조절해서 먹는 편인데
오히려 입터짐이 없어서 좋더라구요

:D · Answer

그냥 하루니깐 내가 먹고픈거 적당히 먹는걸로해요 ^^;
과하지않게요 ... 닭가슴살도 좋긴한데 뭔가 기분은 안나서 ㅋ

행복한일상 · Answer

저는 주말에 한번은 먹고 싶은거 먹고
그다음날에 단식 해요
그럼 체중 유지는 되더라구요

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