Combien de jours prévoyez-vous habituellement pour vos repas diététiques ?

Je prends généralement un petit-déjeuner léger composé de deux œufs durs, d'une pomme, d'un yaourt grec et de noix.

Pour le déjeuner, je prends un repas normal, en choisissant ce que je veux et en ajustant simplement la taille des portions.

Et parce que je prends un dîner léger composé de fruits et de patates douces, par exemple.

Hormis le menu du déjeuner qui change tous les jours, je ne prévois pas de régime particulier.

Je me demande si je devrais aussi planifier mon déjeuner et manger de façon plus régulière.

Je me demande également quelle serait une bonne unité de temps pour élaborer un plan de repas.