Bạn thường lên kế hoạch cho các bữa ăn kiêng của mình trong bao nhiêu ngày?

Tôi thường ăn sáng nhẹ với hai quả trứng luộc, một quả táo, sữa chua Hy Lạp và các loại hạt.

Bữa trưa của tôi là một bữa ăn bình thường, tôi tự chọn món mình thích và chỉ điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp.

Và bởi vì tôi ăn bữa tối nhẹ nhàng với những thứ như trái cây và khoai lang.

Ngoài thực đơn bữa trưa thay đổi hàng ngày, tôi không lên kế hoạch cho một chế độ ăn kiêng riêng biệt nào khác.

Tôi đang phân vân không biết mình có nên lên kế hoạch cho bữa trưa và ăn uống có hệ thống hơn không.

Tôi cũng đang băn khoăn không biết bao nhiêu ngày là khoảng thời gian thích hợp để lập kế hoạch bữa ăn.